Soy Emely, instructora de mindfulness y meditación. Mi camino hacia el mindfulness comenzó hace siete años, cuando descubrí una poderosa herramienta que me permitió pasar de vivir en piloto automático a disfrutar plenamente de cada momento de mi vida.

Antes de encontrar el mindfulness, mi vida era como una serie de momentos automatizados, sin conexión con mi propio ser. Sin embargo, cuando descubrí la práctica del mindfulness, todo cambió. Comencé a escucharme y vivir de manera más consciente.

Mi experiencia me llevó a crear espacios compasivos y presentes sin juicios donde el mindfulness se adapta a ti.
Siendo mi objetivo ayudarte a cultivar la autoescucha, gestión emocional y presencia.